Dimanche 28 juin avait lieu le 3ème rassemblement en plein air offert par les studios ÔmYoga. Ca se passait au magnifique Bois de Coulonge à Québec, c'est gratuit, ca vous commence merveilleusement bien une journée et c'est une facon conviviale de découvrir le yoga! Plusieurs centaines de personnes étaient ainsi présentes: adeptes assidus, débutants, 'occasionnels' ou curieux de tous âges étaient au rendez-vous malgré le temps maussade!
Car si vous ne connaissez pas le yoga, testez-le à l'occasion.... Cette pratique n'est pas seulement une mode aujourd'hui. Elle est est une facon d'embellir son existance, rien de moins. Je ne fais pas que prêcher pour ma paroisse, comme en réalité, je ne suis pas du tout aussi disciplinée que je le souhaiterai, mais je souhaite par contre à tout le monde de pouvoir sentir les bienfaits du yoga.
Aujourd'hui, goûtez aux plaisirs et jouir des bénéfices du yoga est justement chose facile en raison de sa popularisation. Des cours gratuits ou des pratiques libres dans chaque studio de la villedésormais vous permettront de connaître les différents centres, les différents professeurs, les différents types de pratique et assurément y trouver votre bonheur. Il y en a pour tous les goûts, des plus médidatifs aux plus athlétiques, le yoga se diversifie et se mixe avec d'autres exercices (cardio plein, accroyoga, hot yoga) pour n'en citer que quelques uns... Si cela peut devenir une habitude hebdomadaire voire quotidienne, le plus important est d'y aller à son rythme, de s'écouter, de se retrouver, de se faire plaisir et naturellement, d'aider son corps à se sentir mieux. Au même titre que l'on peut se découvrir et s'épanouir en voyageant, en scrapbookant ou en jardinant, etc, l'idée avant toute chose, c'est de se sentir vivant (je cite quelqu'UN ici! Elle se reconnaîtra j'espère!).
S'offrir cela, c'est un immense cadeau que l'on mérite.
Si vous ne connaissez pas le yoga, essayez-le. Si vous l'avez abandonné, redonnez-vous cette chance. Si vous ne l'avez pas aimé, essayez ailleurs! Bref, ne lâchez pas. Toute en douceur, c'est possible. Et si vous voulez trouver un studio avec les meilleurs profs en ville, allez rejoindre Claire Vinel et son équipe aux studios d'ÔmYoga!!!
NAMASTE,